跟我一樣下半身容易水腫的女孩們快來~~~
說到水腫 小王子本人真的是水腫界的第一名不誇張 ((驚嚇指數100%
早上起床的腳還不用到下午 腫脹程度常常把身邊的朋友給嚇壞了!
試過了很多方法 喝黑咖啡什麼的但也沒有起色
我想大多的原因應該是因為我體質很寒 循環不好 導致身體的負擔很多排不出去><
所以現在除了安排自己每周一堂的瑜珈課 身體還是要多動循環才會好 (例如快走 腳踏車等等
或者偶爾去躺躺岩盤浴 提升體內的溫度跟基礎代謝
睡前也會針對下半身做一些簡單的運動跟肌力訓練
對於跟我一樣久坐的辦公室小妞們! 這樣可以讓下半身舒服很多唷~
AYURA是日本資生堂集團旗下的品牌之一
目前商品部分都可以在網路S-moda進行挑選
當然也可以看到許多目前美妝界熱門的品牌 (ex:艾杜紗 Za 防曬專科等等)
之前也有使用過他們家的按摩精萃 漢方的美麗魔法概念天然又溫和
（保養）活顏循活美容道－AYURA美活沙活顏鎖時按摩精萃-彈力版
AYURA活氧森香 循躍輕盈精華 ((東方概念的外包裝好喜歡歐!
裡面添加的循躍成份-生薑萃取精華 薄荷油 甘油
其中甘油的成分是用來加強保濕滴~
循躍成份能深入肌膚在角質層進行作用塑造出輕盈的體態
並且搭配了100%富士山泉水製成的滑順觸感與清爽的香味
香味是以芳香草本為基底-佛手柑 蘋果 迷迭香 玫瑰 茉莉 檀香等等
融和森林香氣成份(芬多精) 讓身 心 靈都達到完全的放鬆
享受著如同在森林般的自在感
AYURA活氧森香 循躍輕盈精華
雖然並非像是乳液一般的質地 塗抹起來也沒有油膩感
但是肌膚的保濕度卻讓人意外的好 這點跟我使用其他品牌的感受就有很大的不同
也因為使用後保濕感足夠 讓我不需要再額外塗抹身體乳 是多功能合一的商品
AYURA活氧森香循躍輕盈精華是一款推薦大家在運動前使用的產品
不論是作日常的家事輕度活動 或是有運動習慣瑜珈慢跑等等
在事前塗抹AYURA活氧森香 循躍輕盈精華有助於放鬆肌肉並獲得更好的效果
隨時都有輕盈的感覺~
不論你是坐在辦公室一天 或是跟姐妹逛街走了一天
下半身感覺負擔很重不舒服 就可以像我這樣用喔!
接下來就跟大家分享按摩的部分囉
我喜歡在洗澡後坐在床上一邊看電視的時候進行按摩
一個部位使用的量約5元硬幣 從小腿開始
由腳踝後面阿基里斯腱的地方往上按壓
到小腿肚開始揉捏酸酸的地方
最後在小腿的正面兩條筋按摩
按摩腿部的部分大家可以記一下
箭頭所畫的是身體循環的方向
外側是往下 內側則是往回至鼠蹊淋巴的位置
按摩的時候方向可別弄錯啦^^
小腿按完之後就是大腿的部分
先將外側的肉揉捏一下 再來用拳頭針對膽經的部分由上往下刮刮樂
(大腿後側也很適合用拳頭刮刮樂來消橘皮兒唷)
在來是大腿內側的肉肉 由下往上大力的捏捏((大腿內側是女生們的大敵人!!!所以就別客氣啦~
最後就是大腿前側 通常我會兩隻手作轉毛巾的動作 不過因為要拍照所以就用一隻手示意一下XD
腳的部分完成以上動作之後 就可以開始抬腿拉
(如果真的很累沒時間按摩 也可以擦上AYURA活氧森香 循躍輕盈精華直接抬腿)
很讚賞循躍輕盈精華的一點是 通常使用腿部舒緩的產品都很容易在還沒按摩完之前就乾了
但AYURA活氧森香 循躍輕盈精華不會很快揮發 但是卻可以在使用完後剛好吸收完畢
抬腿的時候 裡面的成份就會開始發揮作用囉!
涼涼的深入到肌膚的感覺 彷彿有手又再幫你舒緩一樣
又不會讓女生覺得涼到很冷的fu
每次抬腿都舒服到我快睡著~~~((睏
手臂的地方一樣可以來做按摩唷!
內外揉捏旋轉 一起來跟小蝴蝶說掰掰囉~
最後貼心的AYURA活氧森香 循躍輕盈精華在包裝背後也附上了按摩的小圖
連肚肚和鼠蹊部循環也照顧到囉~
因為清爽又溫和的放鬆效果 讓我每天除了按摩之外也同時讓肌膚獲得保濕的感覺
滑嫩的腿部肌膚 加上循躍成份把我的下肢水腫作一個改善跟呵護 真是太棒溜~~~
AYURA活氧森香 循躍輕盈精華
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