標籤 : 腹部鍛鍊

【美體學院】狠甩冬季厚重脂肪!用app打造完美下半身線條~

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人為恆溫動物,冬天時,人體為了維持體溫,提升吃的多,身體也逐漸累積了層層的脂肪。但從減肥的角度來看,如果能在冬天燃燒脂肪產生熱能,消耗的熱量則更多且快速,此時若能配合飲食控制及運動,減重效果將比夏天顯著,所以在冬天運動比任何一個季節運動消耗卡路里多唷!短裙、熱褲、比基尼,在春夏絕對不可或缺!不用再擔心自己線條不夠完美,從現在開始透過手機下載app程式,不用出...