標籤 : 燕麥片做法

(手作料理)天然健康的穀物生活-美國Bob’s Red Mill 古法石磨穀物燕麥系列(快煮燕麥片.燕麥粒.爆米花.奇亞籽.穀類燕麥片)

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從12月底一直到1月份  好多的飯局聚餐   加上運動量變少 我都不敢站上體重機量體重了....>///< 因為實在是吃得很豐盛   自己都覺得良心不安 ((笑 之後還有春假過年  還要幫姊妹婚禮當伴娘 我想大魚大肉之餘  還是要督促自己多吃蔬果還有攝取天然健康的食物XD 在三餐裡面  對於午餐我比較少有限制 因為上班的關係  還是希望要吃飽  ...