標籤 : 增加肌肉

(Fit)動起來吧!關於運動的各種美好-XTERRA女性健身器材體驗

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終於有機會可以跟大家來聊運動了!!!對運動有興趣的人快來~ 從大學畢業之後  運動量可以說是零 唯一的運動大概就是走路去買東西或是回租屋處爬樓梯而已... 長期不運動的結果  除了體態變的不好看之外 最重要的是連身體狀況都變很差 ((更別說本來體質就容易水腫跟體寒的我   情況更是嚴重 一直延續到開始出社會上班  後來覺得不能再這樣了 加上晚上時間很彈性  ...