不知道...大家是不是也跟我會有一樣的感覺 到了換季的時候  氣候轉入秋冬  整個人就會懶洋洋的 身體也常常會這邊酸 那邊痛  就是渾身不對勁XD 身體不快活 心情當然不美麗 面對繁忙工作與生活壓力 如果沒有一個強壯健康的身體來支撐 說真的   疲累感就會不斷累積   一直在消耗我們的能量跟元氣>///< 加強體力跟健康  除了定期到健身房去報到...

忙碌的工作之餘，最希望的不只是能睡眠充足 還希望可以定期為自己安排一場紓壓的SPA時光 徹底放鬆全身與內心，舒服的躺著讓美容師來進行按摩 平常不容易按到的地方，沒注意到的身體細節與堵塞 常常都會在按摩的時候被美容師給一語道破 就像是去看中醫，輕輕把脈就知道哪邊有狀況 身為女生，應該沒有人能夠拒絕SPA的魅力吧？！ 去過很多SPA，後來發現我還是喜歡小空間的精...

從運動中　找到更多對自己的肯定 從運動中　找到更多自己的戰鬥力 很多時候　常常會覺得自己已經到極限 但卻能透過持續鍛鍊　獲得更多進步 隨著時間　看著自己身體線條變化 就是一股讓人想不斷努力繼續前進的龐大動力！ ＂我愛死運動這件事了＂ 以前都有保持運動習慣 但隨著工作忙碌跟懶惰　運動大幅下降很多 更不用說是很弱的體能跟逐漸圓潤的身材啊～ 女生到了一定年紀　代謝...

大家平常有在補充營養品嗎? 不得不說  隨著年齡增長  真的覺得體力精神跟身體狀態逐漸下坡ing 也會更加在意自己各種狀態   討論各種不同需求的補充品好像變成聊天會有的話題XD 雖然現在大家在飲食上面的選擇很多   不過相對的問題也很多 不只是食安問題   挑食或者吃的量不夠多  一樣很容易造成營養不均衡 所以才會有各式各樣的營養補充品推陳出新  對吧! ...

「一起優雅到老」是橙花想紅給會員們的承諾 我想也是每位女生所夢寐以求的最佳狀態 每個人都會隨著年齡而變老  不過要如何老的美麗  老的迷人 是一件很重要的生活哲學 最近真的感受到所謂人家說的  身體與肌膚狀態在25歲後大幅下降 好像要比以前做很多的努力才能保持住好的全身狀態 除了本身努力外   我想也是需要偶爾交給專業的團隊來"幫忙" 讓我們的懶人保養可以更...

洗澡是一天中讓人覺得最放鬆的時光 無論工作多忙  事情再多  我很堅持洗澡要慢.慢.來 雖然我洗澡速度很快  大約10-15分鐘  但是當中的洗澡細節可是都沒疏忽掉 洗澡相關的產品我也很在乎  在短短的時間裡  讓自己什麼都不想 專注和身體的對話上   按按走了一天的雙腳   或是打電腦的肩頸痠痛 熱水把身體沖的暖呼呼  加上洗澡時的香氛 整個人瞬間變的很鬆...

常常說  送禮要送到心坎裡 送禮的確是一門學問   送禮的方向我想也是常常考倒大家的問題 身為摩羯座的一員  每次送禮都是希望能朝對方喜歡與實用性高去想 因為自己也很害怕收到不喜歡或不實用的禮物呀>///< 生活中  小至生日  大至節慶活動與年節送禮 仔細想想  其實蠻多送禮的日子   所以隨時累積一些送禮的小名單是必要的! ((笑 讓禮物不只...

隨著年齡增加   吃保健食品好像變成生活必須要做的事情 不論是跟著家人吃  還是身邊朋友推薦   保健食品市面上真的是琳瑯滿目 光是要挑選跟仔細研究每樣產品就很讓人頭疼 最怕的就是自己吃的東西卻不了解   不只沒有補充到需要的  反而造成反效果 多認識一些 就能更加照顧到自己與家人的健康  有健康的身體才能開心享受人生~ #本文為澳佳寶時尚旅遊講座邀約文 歡...

(實際效果因人而異，請經由專業醫師諮詢與評估) 最近超火紅的無痛局部雕塑課程-雷刨子    我來拉~~~ 身為上班族女生   不只年齡增長令人煩惱 下盤很穩以及肥厚的肚子肉   更是OL的一大痛處! 不論是年紀輕還是已經結過婚的同事   全部都是最煩惱這個問題 每天坐辦公室   想要不長肉實在是很難   完全盯著電腦沒在動阿 我覺得全身上下最難消又長最快的就...

這個夏天   我愛上各種好用的手工皂啦!!! 一直以來因為自己乾性膚質的關係 所以很少使用皂類的產品  ((怕太乾>< 前陣子我搬家   整理房間時怕用清潔劑會傷手跟殘留問題 環境清潔方面開始使用起之前朋友自己家做的手工家事皂 才發現真的是相見恨晚    好用外也讓我使用過程很安心 不用擔心會傷手或是清潔不完全   也對皂類有全新的感受與體驗 加...