【美體學院】狠甩冬季厚重脂肪!用app打造完美下半身線條~

人為恆溫動物,冬天時,人體為了維持體溫,
提升吃的多,身體也逐漸累積了層層的脂肪。
但從減肥的角度來看,如果能在冬天燃燒脂肪產生熱能,

消耗的熱量則更多且快速,此時若能配合飲食控制及運動,
減重效果將比夏天顯著,所以在冬天運動比任何一個季節運動消耗卡路里多唷!

短裙、熱褲、比基尼,在春夏絕對不可或缺!
不用再擔心自己線條不夠完美,從現在開始透過手機下載app程式,
不用出門在家也能享受專屬教練的訓練指導,跟著影片一起動起來,
每天只需要10分鐘,沒有壓力的鍛鍊方式,從今天開始!
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分享給大家好用的居家app鍛鍊程式!!!  

  
 
 

 
 

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